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リフレクソロジーの種類とその効果


 

マッサージの代表格として知られているリフレクソロジー。

リフレクソロジーの基本は、足裏などに点在する臓器や

器官に対する「反射ゾーン」を刺激することです。

反射ゾーンの刺激により、血液やリンパの流れを良くして全身の機能を活発に促し、

健康の維持・促進を図ることができます。

今回はリフレクソロジーの種類とその効果についてご紹介します♫

 

中国式リフレクソロジー

ヒーリングビューティーroom TAOでは、この中国式の施術を行なっております。

中国式リフレクソロジーサロンも日本には多く存在します。

癒しの要素が重視されている英国式とは異なり、

中国式は治療目的のため、強い圧力を掛けて施術が行われます。

英国式と同じように指の腹を使うこともありますが、

基本的には指の関節を使って強い刺激を与える方式が一般的です。

痛みを伴うこともあるため、痛みに弱い方には不向きかもしれません。

逆に、「マッサージは痛い方が良い」という方には中国式リフレクソロジーがおすすめです!!

 

台湾式リフレクソロジー

台湾式リフレクソロジーも、指の関節・指の腹を駆使してしっかりとした刺激で足を揉みほぐします。 

こちらも中国式と同様に、痛みを伴うマッサージ法です。

深く刺激をして痛みがあると、体が不調である証拠と考えます。

中には、棒を使って強い刺激をする台湾式リフレクソロジーサロンもあるようです。

 

英国式リフレクソロジー

英国式リフレクソロジーは、近年サロン数が急速に増加しています。

駅前や駅中などで英国式リフレクソロジーサロンを見かけたことがある方は多いかもしれません。

他のリフレクソロジーと比較して、店舗の外観や内装がおしゃれであることが特徴です。 

英国式は、指の関節や器具などは一切使わず、指の腹をメインで使って

全体的にソフトなタッチで足裏を刺激するマッサージ法です。

「痛気持ちいい」強さで刺激されるため、痛みに弱い方や、

優しいマッサージを好む方に適しているリフレクソロジーです。

ヒーリングミュージックとアロマの香りに包まれながら行われるスタイルが多く、

会社帰りや休日に利用する女性が多いようです。

また、ゆったりと穏やかな気分でマッサージを受けることで心も体も癒されます。

心地良く、自然と眠ってしまう方が多いことも、英国式リフレクソロジーの大きな特徴です。

 

リフレクソロジー による効果

リフレクソロジーを受けることで得られる効果は数多くあります。 

まず、英国式の場合は癒し効果がメインです。

終始リラックスできるため、ストレス解消に役立つでしょう。

また、ソフトタッチのマッサージで優しくリンパを流すことにより、

血行促進やむくみ・冷えの解消にも効果が期待できます。

中国式や台湾式の場合は強い刺激で圧力をかけることによって、

体内の毒素や老廃物を排出する効果があります。

基礎代謝が高まり、病気の予防にもおすすめです。

免疫力アップにも効果が期待できるため、体質改善をしたい方に大変適しています。

リフレクソロジーによって得られる効果がどの程度持続するかは、人によって異なります。

疲れやすい方、体の不調を感じやすい方は適時施術を受け、継続的にケアすると良いでしょう。

続けていくうちに体の状態が良くなり、頻度を下げても健康な状態を保ちやすくなります。 

1回で十分な効果が得られるとは考えず、長期的に考えてリフレクソロジーを活用してください(^^)

 

 

リフレクソロジーの種類とそれぞれの特徴、そして得られる効果についてご紹介しました。 

英国式、中国式、台湾式はそれぞれ特徴が異なるため、

どのスタイルが自分に合っているかをあらかじめチェックしておくと良いでしょう。

痛みに弱いにも関わらず、無理をして痛い施術を受けても、かえってストレスになる可能性もあります。

決して無理をせず、心地良いと感じられる自分に適したリフレクソロジーを見つけましょう。

愛知県でアロマオイルトリートメントやよもぎ蒸し、リフレクソロジーならヒーリングビューティーroom TAOへ


店舗名:ヒーリングビューティーroom TAO

住所:〒485-0058 愛知県小牧市小木2丁目226-1

TEL:090-6614-7722

営業時間:月・水・木/10:00~17:00 定休日:火・金・土・日・祝日

業務内容:アロマオイルトリートメント・よもぎ蒸し・リフレクソロジー・ヘッドセラピー・フェイシャル