2021.03.26
体の冷え対策に効果的な温活について
体を冷やすことは免疫力の低下につながるといわれているため、 女性が健康を考えるうえで温活が注目されていますよね。 温活とは、体を温めるための活動のことです。 ではどのように温...
2021.02.26
よもぎ蒸しで内から湧き出る美しさを
よもぎ蒸しとは、韓国で600年から700年前から行われてきた民間療法です。 よもぎなどの漢方を煎じた蒸気を下半身を中心に体全体に浴び吸収させます。 直接肌から吸収する事により腸や子...
2020.07.10
妊活中のおすすめ運動法
妊活中、ヨガや運動を始めた！という方も多いのではないでしょうか。 しかし、実際にどんな運動が効果的か分からないと悩んでしまうことも。 そこで今回は、妊活中におすすめの運動法についてご紹介します...
2020.06.26
妊活のために家で出来ること
現在妊活をしている方も、これから妊活をしようと考えている方も、 このご時世なので、家で出来ることに意識を向ける女性も多いかと思います。 何気ない家での時間がもっと充実して、健康的に妊活を進めていくことができるよう、 ...
2020.06.12
妊活中のお風呂おすすめ入浴法
妊活をする上で体を冷やすことは大敵とされており、 お風呂の入り方を工夫しながら体を温めることが大切です。 今回は、妊活中のお風呂で気を付けたいこと、おすすめ入浴法についてご紹介します。 &n...
2020.05.22
免疫力アップに繋がる暮らし方
季節の変わり目など、風邪をひいてしまったり、毎朝起きるのが辛かったりしますよね。 そのように少し体調がよくない時、ふとよぎるのが「免疫力」という言葉ではないでしょうか？ 免疫力を上げることは、...
2020.05.08
春にこそ温活をすべき理由と、温活方法
妊娠を望んでいる妊活中の女性にとって、体の冷えは大敵となります！ 気温が低下する秋や冬は、しっかりと冷え対策を行っているという方は多いかと思いますが、 春になって少しずつ気温が上がっていくと冷...
2020.04.24
生活習慣の改善で妊娠しやすいからづくり
妊娠しやすいからだづくりは生活習慣の改善から 妊娠しやすいからだづくりを目指していくひとつの方法として、 睡眠・食事・運動など生活習慣を見直すということが挙げられます！ 取り組む前に注意すべ...